포도의 효능과 부작용
포도는 아시아, 유럽, 아프리카, 아메리카 등 전 세계적으로 재배되는 과일입니다. 포도는 과일의 여왕이라고 불릴 정도로 영양소가 풍부하며, 비타민 A, B, C, E, 엽산, 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨, 인, 망간, 구리, 요오드 등이 함유되어 있습니다. 또한 레스베라트롤이라는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 포도의 효능이 있습니다. 레스베라트롤은 암, 심장병, 뇌졸중, 당뇨병, 알츠하이머병, 노화 등 다양한 질병을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그럼 포도 효능과 부작용 등 포도에 대해서 알아보도록 할까요? 목차 포도의 효능과 부작용 포도 고르는 방법 신선한 포도를 고르는 방법으로 아래의 내용을 참고해 보세요. 포도가 통통하고 단단하며 주름이 없는 것을 선택하세요. 포도..
2023. 6. 3.
